土踏まずが無くて、踵や膝が痛い人にお勧めの中敷き「SOFSOLE(ソフソール) Gel Arch&Heel」をリピート購入

土踏まずが無いと、いろいろ痛くて…

土踏まずが無いってのは、所謂「偏平足」。長い時間歩くと、足の底だけでなく踵や膝まで痛くなる。もう20年以上前に整形外科で診断を受け、装具療法として義肢装具士に「足底版（インソール）」と言う土踏まずを作るための装具を作ってもらい生活していた。過去形なのは、現在は経験から違う方法に辿り着いたからだ…

効果は大きいが、装着が面倒な足底版…

「足底版」には大きく二種類ある。所謂「中敷き」タイプの靴の中に敷くもの。もう一つは、私が使っていた足に装着するもの（参考写真）。中敷きタイプは装着は簡単だが、靴の数だけ無いと面倒。
装着タイプは靴が違っても一つで間に合う。でも、本体がやや分厚いために靴によって装着できないことがある。更に、手づくりだから結構数千円から1万円以上と保険対象だが高価。症状が顕著な時は勧めるが、数年装着すると徐々に症状が落ち着いてくるから、そうなると「安くて楽なインソール」が欲しくなったわけ…

辿り着いたのが、土踏まず＆ ヒールカップ 機能付き 中敷き ！

そこで私が辿り着いたのが、土踏まずを作る機能とヒールカップ（踵の衝撃を和らげる）がついたインソール。それがSof Gel（ソフジェル）の男性用Sof Sole（ ソフソール ）「Gel Arch&Heel」だ。これは良い。
Sof Gel（ソフジェル）｜男性用Sof Sole（ソフソール）※公式商品紹介ページ
Sof Gel（ソフジェル）｜女性用Sof Sole（ソフソール）※公式商品紹介ページ

万能なものはない！

使用方法は靴の中敷きの上に敷くだけ。ただ、世の中に万能なものは無い。そこで長所と短所を箇条書きにしてみるから、購入の際の参考になれば…

【メリット】

• 硬さの違うジェルのお蔭で、装着している感じが気持ち良い。
• 装着が簡単。
• 装具を作るより安価。

【デメリット】

• ジェル状のため、足が靴の中で滑るような感覚になることがある。
• 靴が履きにくい。靴の中でずれやすい。
• ちょっと高価に感じるかも。

滑る感覚はしばらく使うと慣れてくる。履きにくいのはジェルだから。ずれるのは両面テープなどで対策出来る。高いかどうかは個人差だが、効果を考えると私は妥当だと思う。

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偏平足気味で足が疲れやすかったり。歩く際の踵への衝撃で膝が痛い人には、ぜひおススメします。他にもいつも使っている中敷きなど下記で紹介します。

     

SOFSOLE(ソフソール) Gel Arch&Heel(男性用)
SOFSOLE(ソフソール) Gel Arch&Heel(女性用)
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ソルボ アーチウェッジヒールサポーター 薄型 オフホワイト L

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